Quantcast
Channel: Dia-a-Dia – Nosso Primeiro Bebê
Viewing all articles
Browse latest Browse all 10

Missões de Mimo – Método FlyLady.

0
0

Quando nós nos mimamos, é fácil focar no rosto e no cabelo. Mas nós acabamos nos esquecendo de algumas áreas: dos cotovelos e dos joelhos. Quando percebemos, nossos joelho e cotovelos já começaram a mostra sinais de negligência, como pele grossa, descascada e descolorida. Nada bonito! Cuide dos seus cotovelos e joelhos esta semana! Remova a pele morta com seu esfoliante favorito. Por exemplo, você pode misturar bicarbonato de sódio com gel de banho para fazer um purificador de peles descascadas para as áreas afetadas. Você pode incluir produtos de alfa-hidroxi e beta-hidroxi ácidos na sua rotina diária de beleza para evitar que esse problema volte no futuro. Estas áreas também precisam ser hidratadas regularmente, então mime-as frequentemente com hidratantes.
É muito mais divertido viver nosso dia-a-dia quando estamos cheias de mimos! Lembre-se: Você merece!

___________________________________________________________________

É hora de focar nos seus pezinhos lindos novamente. Aqui vai uma ideia para um mimo rápido para vocês…
Antes de ir para cama, aplique a sua loção para pés favorita e depois “embrulhe” seus pés com plástico filme e vista meias de algodão. Apenas tome cuidado se você levantar para andar, por isso é melhor fazer isso antes de ir para cama. E então, na manhã, tire o plástico e você estará com os pés lisinhos e macios. E tratamento de cinco minutos que deixará seus pés maravilhosos.

___________________________________________________________________

O clima do outono pode algumas vezes ser prejudicial à nossa pele. O tempo frio e seco pode desidratar a nossa querida pele, por isso a missão de mimo desta semana será protegê-la destes perigos. Para isso, a palavra-chave será…
Hidratar! Hidratar! Hidratar!!
Pegue sua loção favorita e vá à loucura – da cabeça aos pés, e tudo no caminho. Não se esqueça dos seus cotovelos e calcanhares também! Sua pele irá agradecer. E não se esqueça também de dar um trato nos seus lábios. Se você costuma ficar com eles rachados durante o frio, então será uma boa ideia passar uma manteiga de cacau para mantê-los hidratados e sem feridas.

___________________________________________________________________

Estou animadíssima para compartilhar a missão de mimo desta semana com vocês. Com as férias escolares se aproximando, eu acho que é hora de nós darmos uma pausa também para relaxarmos um pouco. E a Missão de Mimo de hoje é justamente isso… Dar uma pausa! Isso mesmo. Sente-se um pouco e faça absolutamente nada por pelo menos 15 minutos. Mais se você puder! Estique suas pernas e apenas relaxe. Nada de fazer listas de afazeres, anda de responder e-mails do trabalho, nada de organizar as revistas na mesa ao seu lado. RELAXE! Quer um benefício extra enquanto você faz sua pausa? Faça uma massagem no seu escalpo! Dizem que massagens diárias no escalpo ajudam o cabelo a crescer mais rápido. E mesmo que isso for apenas um mito, quem se importa!? Continua sendo uma massagem gostosa e relaxante. Programe seu cronômetro e aproveite a sua pausa tão merecida!

___________________________________________________________________

As temperaturas do inverno estão se aproximando, então é uma ótima hora para checar suas roupas de frio, e ver se você tem agasalhos o suficiente para enfrentar o inverno.
Você precisa de uma calça que combine com suas blusas? Talvez um cachecol ou até luvas e toucas. Algo que vá te aquecer e te ajudar a se sentir bonita e fashion ao mesmo tempo.
Trate a si mesma com a mesma dignidade que você dá para a sua famíla. Substituia as suas roupas velhas por outras mais novas e agradáveis. Você não vai acreditar no quão melhor você vai se sentir quando estiver vestindo suas roupas novas, confortáveis e quentinhas.
Você se sentirá mimada quando tiver essas peças importantíssimas do seu guarda-roupa renovadas! Você merece!

___________________________________________________________________

Você já se perguntou por que nós temos as Missões de Mimo? Por que é importante nos mimarmos? A razão é porque nós temos que amar a nós mesmas antes de podermos amar outros completamente. Se nós não estivermos amor o suficiente para nós mesmas, não sobra nada para dar aos outros.
Certifique-se de tirar alguns minutos todos os dias para mimar a si mesma. Concentre-se em relaxar totalmente e curtir alguns momentos que sejam somente seus. Descubra o que te deixa feliz e relaxada. A missão que nós escrevemos toda semana deve ser um incentivo para você criar suas próprias missões de mimo personalizadas.
Uma ótima missão de mimo para fazer no fim de um longo dia, especialmente se você passa muito tempo em pé, é massagear os seus pés. Passe alguma loção no seu pé e aplique pressões variadas com os seus dedos para dar a si mesma uma massagem deliciosa. Você também pode fazer isso enquanto desfruta de um banho de espuma passando um pouco de sabonete líquido nos seus pés para que a massagem tenha uma sensação ótima. É incrível como algo tão simples possa te fazer se sentir tão bem.
Tenha uma ótima semana cheia de alegria! Você merece!

___________________________________________________________________

É uma nova semana e você sabe o que isso significa… Uma Missão de Mimo novinha em folha especialmente para você! Desta vez será a hora e mimar nossos lindos dedos. De uma maneira barata e caseira, é claro! Você já recebeu uma massagem de óleo em algum salão? Bem, adivinha só… Nós podemos fazer uma dessas nós mesmas em casa e quase de graça!
Aqui está uma lista de óleos que você talvez tenha em casa e que pode usar. Você pode usar apenas um ou misturar se você preferir.
Óleo de Oliva
Óleo de Vitamina E
Óleo de Castor
Óleo de Jojoba
Óleo de Amêndoa
Óleo de Girassol
Óleo de Côco
Encha duas tigelas com água morna e deixe sua mãos de molho até que suas cutículas fiquem molinhas. Isso pode levar de 15 a 30 minutos. Se você tiver meia hora para relaxar, aproveite o tempo inteiro! Você pode encher a tigela com o seu sabonete líquido favorito ou um shampoo para um banho de espuma relaxante para os seus dedos.
A seguir, misture os seus óleos de escolha (ou não, caso você tenha escolhido um só) e esquente-os no micro-ondas por 10 a 20 segundos, dependendo da potência do seu micro-ondas. Você vai querer um óleo morno que não vá queimar a sua pele!
Deixe os seus dedo de molho no óleo até que ele esfrie.
Massageie o óleo nos seus dedos, mãos, unhas e cutículas até que fique satisfeita.
Limpe o óleo em excesso com uma toalha e lave as suas mãos com água pura.
Admire os seus lindos dedos hidratados.

___________________________________________________________________

Você trabalhou duro esta semana! Está na hora de dar uma pausa e tirar um tempinho para si mesma. Você merece um pouco de mimo. Eu quero que você tire pelo menos 2 horas de folga. Você não precisa fazer esta missão sozinha, mas sinta-se livre para fazê-la caso precise de um tempinho a sós consigo mesma. Eu quero que você assista a um bom filme. Dê uma pausa para o seu cérebro e sua alma só por um tempinho. E mime-se com o seu filme favorito.
Pegue um copo de vinho ou algum suco refrescante e desligue-se do mundo por algumas horas enquanto você desfruta de um pouco de entretenimento. Sua mente e seu corpo irão agradecer pela pausa. E não se sinta culpada, você é mais valiosa para si mesma e para sua família quando está bem descansada e relaxada!

___________________________________________________________________

Eu acho que está na hora de voltarmos ao básico de mimo. Você sabe o que eu quero dizer… As coisas que nós nem sempre tiramos tempo para fazer com nossas vidas corridas. Nós estamos sempre com tanta pressa para vestir todo mundo e deixar a família inteira pronta para sair que na maioria das vezes deixamos nós mesmas por último. Eu disse “na maioria das vezes?” Ok, eu quis dizer “sempre”! Está na hora de tirarmos um tempinho de mimo apenas para nós!
Programe 15 minutos seu cronômetro e dê uma boa lavada no seu cabelo. Use aquele shampoo gostoso ou faça um tratamento intensivo com o seu condicionador. E não se esqueça de massagear o escalpo! Dizem que isso ajuda a crescer o cabelo. Mas mesmo que seja um mito, a massagem continua sendo gostosa e relaxante! Dê ao seu cabelo e a si mesma um belo e relaxante tratamento de salão na sua própria casa.
Você merece!

___________________________________________________________________

Bem-vinda a uma nova semana e uma novíssima missão de mimo! Com as temperaturas altas e o calor que estamos enfrentando esses dias, esta missão é muito bem vinda! É hora de nos refrescar e relaxar. Seja passando um dia na piscina, visitando a praia (caso more perto de uma), ou simplesmente relaxando em uma sombra fresca tomando um suco bem gelado. Aliás, por falar em beber, manter-se hidratada neste calor é muito importante, todos os dias, então seja qual for a opção que você escolher para se manter refrescada, lembre-se de beber uma boa quantidade de água durante o dia. Tire um tempo para se refrescar, relaxar e escape um pouco do calor. Você merece!

[Nota de tradução: A Pamper Mission original desta semana era dedicada a se aquecer, pois nos EUA (e em todo hemisfério norte) esta época do ano é inverno e temporada de neve. Por isso resolvemos inverter o propósito e fazer uma missão de mimo dedicada a refrescar-se e a combater o calor do nosso verão tropical.]

___________________________________________________________________

Bem vinda à nossa mais nova missão de mimo! E vou te falar, a de hoje é bem fácil! Tire alguns minutos para ler o seu livro ou sua revista favorita, sua história favorita, seu site favorito, etc. Dê ao seu corpo um tempo para descansar e relaxar, e faça algo que você ama! Esta é uma maneira fácil na qual podemos nos mimar TODOS os dias!! E aí está um ótimo mimo para começar. Espero que tenha gostado tanto quanto eu!

___________________________________________________________________

Bem-vinda a uma nova semana e uma nova missão de mimo! Hoje eu quero que você gaste alguns minutos para dar a si mesma um tratamento de pedicure em casa! Deixe os seus pés de molho por 15 minutos para amaciá-los, depois esfolie os calcanhares rachados, tire suas cutículas, dê uma polida nas unhas, e passe um pouco de loção nos pés. Além dos seus pés ficarem com uma aparência bem melhor, você também irá se sentir melhor! Você merece um mimo!

___________________________________________________________________

Quando foi a última vez que você tirou um tempinho para você mesma? Eu me refiro a um tempo sozinha para dedicar apenas para se mimar e cuidar de si mesma! Você sabe o quão importante é cuidar de si mesma? O que as aeromoças dizem todas as vezes que você embarca em um avião? Coloque a sua máscara de ar antes de ajudar outras pessoas! Isso é porque você não pode ajudar outra pessoa se você não tiver se ajudado primeiro! Isso significa que você não somente merece ser mimada e cuidada, isso é essencial para ajudar os outros!
Hoje, eu quero que você faça apenas isso. Passe um tempo bem-merecido consigo. Seja qual for a sua maneira favorita de se mimar, tire um tempo para fazê-la hoje. Seja um longo banho de bolhas, assistir ao seu programa de TV favorito, yoga, caminhada, um filme; qualquer coisa que te faça feliz! Marque no seu calendário que você estará ocupada neste dia, e relaxe e aproveite.
Lembre-se, você está ajudando aos outros ao se ajudar.

___________________________________________________________________

As festas de fim de ano oficialmente vieram e passaram e isto significa que todas nós precisamos relaxar e nos mimar um pouquinho! Que maneira melhor de aliviar o estresse do que tirar um tempinho só para você hoje? Use qualquer tempo que você tiver disponível… Seja 15 minutos ou uma hora inteira! Apenas tire um tempo para VOCÊ! Leia um bom livro, converse com um bom amigo, ou assista o seu filme favorito e passe um tempo aliviando aquele estresse. Seja o que for, faça algo que deixe VOCÊ feliz! Você merece!

___________________________________________________________________

Uma das minhas maneiras favoritas de mimar o meu rosto é aplicar uma máscara facial. Por que não comprar uma na farmácia quando você estiver fazendo suas compras esta semana e aproveitar um pequeno tratamento de spa no conforto do seu lar?
Se você prefere usar produtos que você já tem em casa, experimente passar Leite de Magnésia no seu rosto se você tiver uma pele oleosa. Se você tiver uma pele mais seca, experimente misturar algumas gotas de mel com algumas gotas de água, e aplicar gentilmente no seu rosto. Deixe a sua máscara no rosto por uns 20 ou 30 minutos e depois enxague.
Tirar um tempinho para mimar a sua pele pode te fazer se sentir mais jovem, fazer sua pele ter uma sensação mais suave, e dar um brilho pro seu rosto.
Tire um tempo pra si mesma! Você merece!

___________________________________________________________________

Bem-vinda a uma nova semana e uma nova Missão de Mimo! A gripe chegou na sua casa também? Quando doenças invadem o seu lar, você não apenas merece um tempinho para se mimar, você PRECISA disso! Mimar seu corpo é uma ótima maneira de te ajudar a se sentir um pouquinho melhor. Nossa missão de mimo hoje e dar ao seu corpo a cura que ele precisa. Um prato de canja de galinha, um banho “detox” relaxante ou passar um tempo descansando na cama, assistindo o seu filme favorito. Tire um tempo para ajudá-la a relaxar e se sentir melhor. Você merece!

___________________________________________________________________

Algumas vezes, uma missão de mimo sensacional está logo ali… Ou, para ser mais exata, logo ali no armário, na prateleira de baixo. Você tem maravilhosas loções, poções e instrumentos de beleza juntando poeira, apenas esperando uma ocasião especial? Pegue estas ferramentos do mimo e use-as agora! Todo dia pode ser um dia especial se você não procrastinar para usar os presentes maravilhosos que a vida lhe deu.
Não se preocupe de usar um produto favorito inteiro rápido demais. Na maioria das vezes, nossas loções acabam vencendo antes de acabar. Sempre tem um aniversário, data comemorativa ou outra ocasião de dar e receber presentes chegando que vai permitir que você reponha o seu estoque.
Tire um tempo esta semana para aproveitar estes presentes de mimo que você ganhou de seus amigos, produtos que você guardou para uma ocasião especial, ou aqueles produtos interessantes que você comprou em alguma oferta. Use o seu estoque! Se você encontrar produtos que você sabe que nunca vai usar, passe-os para amigos e familiares que precisam de um levante de ânimos. Você vai gostar do espaço extra E da sessão de mimo espontânea!
Mime-se muito, mime-se frequentemente! Você merece!
VOE!

___________________________________________________________________

Você já se mimou esta semana?
Uma das minhas maneiras favoritas de me mimar é tirar um tempo para almoçar com a minha melhor amiga. Nossa vida é tão ocupada e corrida que às vezes esquecemos de cuidar de nós mesmas e de nossas amizades. Nós deixamos algumas das pessoas mais importantes das nossas vidas se afastarem porque não tiramos um tempinho para vê-las.
A missão de mimo desta semana é arrumar um pouco de tempo para sair com um(a) bom(boa) amigo(a). Seja por 15 minutos ou uma hora, você se sentirá mais relaxada após o programa de vocês. Isso não é apenas uma questão de manter suas amizades vivas, é uma questão de aliviar o estresse e de se mimar. Sair para conversar com um amigo é quase tão bom quanto uma consulta com um terapeuta. E muito mais barato também!
Vá marcar seu programa! Você merece!

___________________________________________________________________

Olá novamente amigos de mimo! Nossa missão de mimo hoje, se você aceitá-la, será….
Hidratar! Hidratar! Hidratar!!
Pegue sua loção favorita e vá à loucura- da cabeça aos pés, e tudo no caminho. Não se esqueça dos seus cotovelos e calcanhares também! Sua pele irá agradecer!

___________________________________________________________________

É uma nova semana e isso significa que está na hora de nós mergulharmos em alguns mimos. Essa é sempre a minha parte favorita da semana! Todas nós merecemos um pouco de mimo, certo? Hoje ao invés de mimarmos apenas nosso corpo, vamos mimar um pouco a nossa mente também. Acenda uma vela de cheiro agradável, escolha um local quieto e confortável, e coloque alguma música calma e relaxante para tocar. Algo que vá relaxar a sua mente e te levar para um lugar diferente. Pode ser música clássica (igual aquelas que tocam nos spas), ou talvez um jazz, ou até um reggae que te transporte para uma ilha tropical. A música pode acalmar sua alma. E quando sua alma fica calma, o seu corpo também fica! Você merece um tempo de folga! Agora vá e aproveite seu mimo.

___________________________________________________________________

Você já se mimou essa semana? Bem, você merece uma pausinha! E, olha, eu tenho uma ideia incrível! Que tal um tratamento para o corpo inteiro? Nós vamos transformar nossos banheiros em um spa! E vai ser fácil e GRÁTIS!
É bem simples! Apenas ligue o seu chuveiro na água quente (fique fora da água, é claro), tire toda a sua roupa e deixe o seu corpo absorver o vapor da água quente. Isto abrirá seus poros e irá ajudar a tirar todas as impurezas do seu corpo também. Gaste uns 15 ou 30 minutos, se puder! Depois passe o seu creme favorito da cabeça aos pés para manter esta umidade em você. A sua pele estará saudável e brilhante após seu tratamento de spa!

___________________________________________________________________

A missão mimo dessa semana será um belo banho relaxante! Tire um tempinho para si mesma- lembre-se que você está finalmente amando a si mesmo e que você merece – e encha a banheira de água. Adicione seu banho de bolhas favorito ou um óleo de cheiro gostoso e passe um tempo relaxando esse seu corpo que trabalha tanto. Eu vou adicionar meio copo de suco de limão à minha banheira.
Acredita-se que suco de limão adicionado à água do banho ajuda a “alisar” rugas indesejadas, combater pelos encravados e hematomas e ajuda a igualar o tom da pele. Além disso, ele também tem um cheiro ótimo e rejuvenesce seu corpo e mente.
Vá se mimar! Você merece!

___________________________________________________________________

Está na hora novamente! Hora de fazer algo por você!
Acho que você vai adorar saber sobre esse tratamento facial. Aqui está o que você vai precisar:

Meio limão fresco
Um pote de água fumegante
Uma toalha
Sua loção hidratante preferida

Passo 1: Passe o limão por todo o seu rosto e pescoço. O ácido da fruta vai ajudar você a remover impurezas, áreas ásperas, ressecadas e quebradiças, para deixar sua pele macia e renovada.

Passo 2: Coloque seu rosto em frente à água fumegante e cubra sua cabeça com uma toalha, fazendo uma espécie de cabaninha. Presenteie-se com uma sessão caseira de spa facial. (Apenas lembre-se que a água deve estar quente o bastante para fazer vapor, então ela pode causar queimaduras. Tome muito cuidado! A idéia é renovar a pele e não queimá-la, ok?)

Passo 3: Aplique sua loção hidratante favorita em seu rosto e pescoço e pronto!

SIM! Fazer uma hidratação facial caseira é muito simples. Sua pele vai parecer muito mais saudável. Você merece esse tempinho só seu!

The post Missões de Mimo – Método FlyLady. appeared first on Nosso Primeiro Bebê.


Viewing all articles
Browse latest Browse all 10

Latest Images





Latest Images